Annece'de kayıtlı 401 bebeğin 21.255 gündüz uyanıklık kaydına göre bebekler ilk ayda medyan 69 dakika, 3 aylıkken 95 dakika, 6 aylıkken 140 dakika uyanık kalıyor. 2-8 ay arasındaki değerler yaygın kullanılan uyanık kalma tablolarıyla örtüşüyor; ilk iki ayda ise kayıtlar tablolardakinden daha uzun.
| Yaş | Bebek | Medyan | Ortadaki yarı | Genel rehber aralığı |
|---|---|---|---|---|
| 0-1 ay | 36 | 69 | 56-93 | 35-60 |
| 1-2 ay | 72 | 77 | 61-90 | 45-75 |
| 2-3 ay | 95 | 86 | 75-101 | 60-90 |
| 3-4 ay | 127 | 95 | 85-111 | 75-120 |
| 4-5 ay | 99 | 115 | 97-125 | 90-150 |
| 5-6 ay | 62 | 125 | 111-144 | 90-150 |
| 6-7 ay | 36 | 140 | 126-158 | 120-210 |
| 7-8 ay | 25 | 154 | 137-164 | 120-210 |
Ne bulduk?
- 2-8 ay arasında kayıtlardaki medyanlar genel rehberlerdeki aralıkların içinde kalıyor. Bu yaşlarda tablolar bebeklerin gerçek davranışını iyi özetliyor.
- İlk iki ayda kayıtlar daha uzun: ilk ayın medyanı 69 dakika, genel tablolarda 35-60 dakika yazıyor. Bunun bir kısmı kayıt alışkanlığından gelebilir; kaydedilmeyen kısa bir şekerleme, iki uyanıklığı tek ve uzun bir uyanıklık gibi gösterir.
- Pencere ayda yaklaşık 15 dakika uzuyor: medyan 3 aylıkken 95 dakika, 7 aylıkken 154 dakika.
- Aynı yaştaki bebekler birbirinden çok farklı: 4 aylıkların ortadaki yarısı bile 97 ile 125 dakika arasında değişiyor. Tablo bir başlangıç noktası; sizin bebeğinizin penceresi farklı olabilir.
Bu bilgi ne işe yarar?
Genel tablolar iyi bir başlangıçtır ama her bebeğin kendi ritmi vardır. Bebeğinizin uyanıklıklarını birkaç gün kaydedip kolay uyuduğu uykulardan önce ne kadar uyanık kaldığına bakmak, tablodan daha isabetli sonuç verir. Belirtileri ve pencereyi nasıl bulacağınızı uyku penceresi rehberinde anlattık.
Nasıl hesapladık?
- Veri: Annece'de 1 Ekim 2026'ya kadar girilmiş, tamamlanmış ve silinmemiş uyku kayıtları. Test hesapları çıkarıldı.
- Uyanık kalma süresi: Bir uykunun bitişi ile aynı bebeğin bir sonraki uykusunun başlangıcı arasındaki süre. Yalnız gündüz pencereleri (önceki uyku Türkiye saatiyle 06:00-19:59 arasında bitmiş) ve 15 dakika ile 6 saat arasındaki süreler dahil edildi.
- Bebek başına hesap: Bir bebeğin bir ayda en az 5 penceresi varsa o ayın medyanı alındı. Tablodaki değerler bu bebek medyanlarının medyanı; böylece çok kayıt giren bebekler sonucu tek başına belirlemiyor. “Ortadaki yarı”, bebeklerin %25 ile %75'i arasındaki aralık.
- Gizlilik: Yalnız anonim, toplu istatistik yayınlıyoruz. 20'den az bebeğin olduğu aylar tabloda yok; bu verilerden hiçbir bebek ya da aile tanınamaz.
- Sınırlar: Veriler uygulamayı kullanan ve çoğunlukla Türkiye'de yaşayan ailelerden geliyor; tüm bebekleri temsil etmeyebilir. Kaydedilmeyen uykular süreleri uzun gösterebilir. Annece'nin uyku penceresi tahmini de bazı ailelerin uyutma zamanını etkilemiş olabilir.
Sık sorulan sorular
Yenidoğan bebek ne kadar uyanık kalır?
Genel rehberler ilk ay için 35-60 dakika diyor. Annece kayıtlarında ilk ayın medyanı 69 dakika; bebeklerin ortadaki yarısı 56-93 dakika arasında. Farkın bir kısmı kaydedilmeyen kısa uykulardan kaynaklanabilir; yorgunluk işaretleri her zaman saatten önemlidir.
4 aylık bebek ne kadar uyanık kalır?
Annece kayıtlarında 4-5 aylık bebeklerin medyan gündüz uyanık kalma süresi 115 dakika (yaklaşık 2 saat); ortadaki yarı 97-125 dakika arasında.
6 aylık bebek ne kadar uyanık kalır?
6-7 aylık bebeklerde medyan 140 dakika (yaklaşık 2 saat 20 dakika); ortadaki yarı 126-158 dakika arasında.
Bu veriler tıbbi öneri mi?
Hayır. Bunlar uygulama kullanıcılarının kayıtlarından çıkan gözlemsel istatistiklerdir. Bebeğinizin uykusuyla ilgili endişeleriniz için çocuk doktorunuza danışın.